HYPNOSE & SOINS
Arrêt du tabac, Gestion du stress, Douleurs et analgésie, Accompagnement de la grossesse.
En savoir plusBienvenue sur le site d'Audrey Bruderer
Je suis hypnothérapeute depuis 2015, infirmière diplômée d'état.
Ma philosophie d'accompagnement est empreinte de mes formations et de mes expériences professionnelles en milieu hospitalier.
63, rue Houdan
et
10, rue Gaston Lévy
92330 Sceaux
L'hypnose comme révélateur de ressources intérieures
Dévelopée depuis le 18ème siècle et anoblie par de grands noms comme Franz Anton Mesmer, Jean-Martin Charcot et Milton Erickson, l'hypnose a désormais intégré l'arsenal thérapeutique médical et constitue un complément ou une alternative efficace à certains symptômes. A l'opposé de l'hypnose de spectacle, elle n'expose aucune facette fantaisiste : c'est un acte soignant démontré scientifiquement.
Dans quels cas recourir à l'hypnose ?
ADDICTION AU TABAC
L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac, se basant sur la suggestion : longtemps captif de cette dépendance, le patient aidé par l'hypnose décide de l'arrêt. Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme une contrainte dont il est la victime. L'hypnose agit par elle-même via un état de conscience modifiée sans rapport avec l'intellect et la volonté. Elle mène à la transformation. Que vous fumiez 5 ou 100 cigarettes par jour, depuis 6 mois ou 25 ans, vous avez en vous les ressources nécessaires à l'arrêt, les capacités de recouvrir votre liberté.
GESTION DU STRESS
Que ce soit dans leurs aspects personnels ou professionnels, nos existences modernes nous exposent via un rythme soutenu et parfois des expériences difficiles au stress et à l’anxiété, véritables douleurs psychologiques. Ces sentiments peuvent devenir invalidants, réduire les performances, inhiber les relations ou générer des conflits, et, à terme, conduire à des troubles psychologiques chroniques et des médications quotidiennes. L’hypnose offre une solution simple, d’une innocuité quasi-totale, qui, comme dans la douleur physique, permet au patient de reprendre le contrôle.
DOULEURS ET ANALGESIE
Depuis plus de deux cents ans, l’hypnose est utilisée dans le traitement des douleurs, qu'elles soient aigues ou chroniques. La douleur est une expérience subjective, sensorielle et émotionnelle, parfois associée à un dommage tissulaire réel, ou décrite comme tel. L'hypnose et l'auto-hypnose permettent de modifier la perception et l’intensité de la douleur, puis de gérer les émotions associées en s'appuyant sur les ressources de l'inconscient. Ces techniques permettent au patient de développer de nouvelles aptitudes lui rendant le contrôle de sa douleur et restaurant sa qualité de vie.
ACCOMPAGNEMENT PERINATAL
L’Hypnose Périnatale est une méthode de préparation psycho-corporelle à l’accouchement qui consiste en une relaxation associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores. Grâce à un état de conscience amplifiée, cette technique aide à appréhender la grossesse et l’accouchement de manière sereine et positive. Elle permet aux femmes de puiser dans leurs propres ressources afin de vivre pleinement et activement ce passage vers la maternité. Elle les aide à connaitre la naissance comme une expérience belle et unique.
Le déroulement d’une séance:
Parce que vous êtes unique, chaque accompagnement est différent.
En quoi consiste une séance?
L'hypnose se pratique les yeux fermés ou pas, assis ou debout.
Je peux vous amener à vous poser des questions que vous n'avez pas forcément l'habitude de vous poser,
vous demander de vous concentrer sur votre corps et ses sensations,
faire appel à votre imaginaire et à des visualisations,
faire une projection dans le futur ou dans le passé, de manière toujours bienveillante et positive.
Un lien de bienveillance, de sécurité et de confiance est instauré.
Par des suggestions, l'induction hypnotique est entamée pour vous mener à un état mental différent.
Un sentiment de forte absorption intérieure apparaît : c'est l'état de conscience modifiée, un état naturel entre l'hypervigilance et la rêverie qui permet de mobiliser les ressources de l'inconscient.
Les sensations corporelles et mentales sont douces et confortables.
Rien n’est imposé, le contrôle est inaltéré.
Je vous accompagne afin de procèder ensuite à l'activation des processus souhaités.
Une fois le dialogue avec l'inconscient finalisé, le retour à l'état de conscience normale se fait de manière progressive et naturelle.
L’état hypnotique est transitoire, réversible, agréable et bénéfique.
Votre engagement, votre motivation et implication dans la séance sont indispensables pour atteindre votre objectif.
L'accompagnement se déroule sur environ 3 séances :
- une séance d'introduction : séance primordiale de bilan qui me permet de cerner vos besoins et d'adapter ma pratique. Cette séance permet également de tisser notre lien de confiance afin que vous avanciez sereinement.
- une ou plusieurs séances de travail : coeur de votre prise en charge, en fonction de vos besoins et de vos avancées.
- une séance de conclusion : elle est très importante car elle permet de clore et d'intégrer complètement les changements, et surtout de savourer le chemin parcouru !
Espacement des séances : entre 2 et 4 semaines
Durée : 1 heure
Les lieux où je vous reçois
Au cabinet du 63, rue Houdan à Sceaux le samedi matin,
Et en semaine chez Sceauxsmart, 10, rue Gaston Lévy à Sceaux, Tiers-lieu dynamique et porteur, lieu phare de la ville de Sceaux:
https://www.sceauxsmart.com/
accès possible aux personnes à mobilité réduite.
Tarifs et Horaires
Jours et sites de consultations :
Uniquement sur rendez-vous.
Lundi - mardi - jeudi : de 8h30 à 18h chez Sceauxsmart, 10, rue Gaston Lévy.
Vendredi: de 14h à 18h au cabinet du 63, rue Houdan.
Samedi matin: de 8h30 à 12h30 au cabinet du 63, rue Houdan.
Consultations à domicile sur Sceaux et villes limitrophes .
Visio-consultations (WhatsApp et FaceTime).
Tarifs :
80 € la séance.
70 € pour les enfants et étudiants.
Contact
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Hypnothérapeute
92330 Sceaux